Avere un cervello forte (o potente) ha l’abilità di influenzare il proprio atteggiamento e i livelli di motivazione, memoria e energia. In questo articolo, parleremo di come potenziare naturalmente il cervello, assicurandoci di avere la giusta quantità di dopamine. La dopamina è un neurotrasmettitore che funge da potente stimolatore nel cervello. La sensazione di euforia […]
Vuoi cambiare la tua salute? Comincia tutto dalla tua prospettiva. No, non vi offriremo mantra e affermazioni, né vi diremo di pensare positivamente. Ciò che invece faremo sarà indicarvi qualcosa che guida il modo in cui prendiamo decisioni riguardanti la nostra salute, ma che spesso non valutiamo né teniamo di conto. In questo momento, l’approccio […]
Il tuo equilibrio è una complicata danza tra tre sistemi sensori: il vestibolare, il visivo e il propriocettivo. Le informazioni vengono raccolte da questi sistemi nel sistema nervoso centrale dove vengono usate per controllare i muscoli nella colonna vertebrale e nel corpo per mantenere l’equilibrio. Queste informazioni permettono al tuo corpo di adattarsi per permetterti […]
Quando sei malato o ferito, le cose possono sembrare frustranti e fastidiose. Intervento dopo intervento, una diagnosi dopo l ‘altra. Nessuno sembra avere le risposte e sembra che tu non stia facendo progressi verso la guarigione. Può essere disorientante, ed è comprensibile perdere la speranza di sentirsi bene di nuovo. Ogni giorno hai una nuvola […]
Uno dei motivi più comuni per i quali i pazienti vengono nel nostro ufficio è trovare sollievo dai dolori cervicali (e da tutto ciò che ne deriva: dolori alle spalle, alle braccia, mal di testa, formicolii, capogiri, etc.). Anche se il nostro nome è Upper Cervical, potreste essere sorpresi di sapere che non trattiamo effettivamente i […]
Quando scatta una spia sul cruscotto della macchina di solito vuol dire che c’è qualcosa che non sta funzionando nella maniera in cui dovrebbe. È un segnale di qualcosa che è sbagliato. Potrebbe essere il sensore dell’ossigeno, il convettore catalitico, oppure l’olio. Nel tuo corpo, i mal di testa sono un segnale di allerta che […]
Probabilmente avete ormai capito quanto importante sia la salute intestinale al benessere generale. Un microbioma sano significa di solito un sistema immunitario forte, una sana digestione e un pensiero più chiaro. Circo il 70% del nostro sistema immunitario è ospitato nel tratto gastrointestinale, proteggerlo è quindi indispensabile per un buon funzionamento immunitario. Ci sono molte […]
Stiamo perdendo la guerra contro i batteri e la nostra salute è la vittima maggiore. Saponi antibatterici, candeggina e salviettine disinfettanti sono prodotti comuni sugli scaffali dei supermercati. Come società, siamo ossessionati dall’igiene. Ci laviamo una, se non addirittura due volte al giorno con acqua calda e sapone. Questa ossessione, associata alla nostra fobia dei […]
Il nostro mondo è piccolo. Senza microbi e batteri la vita umana finirebbe di esistere. Questi minuscoli organismi sono la più piccola forma di vita sulla Terra, e risiedono su ogni superficie del corpo esternamente ed internamente. Esistono dentro e sopra tutto ciò che vediamo, sentiamo attraverso il gusto e tocchiamo. Dove c’è aria, ci […]
In un articolo precedente abbiamo parlato di stanchezza cronica e alcuni dei fattori che portano a o influenzano lo sviluppo di una malattia. Se vediamo la stanchezza cronica come il prodotto di un’interazione disfunzionale tra intestino, cervello e sistema immunitario, allora possiamo avere gli elementi per poter aiutare le persone con la malattia. Il sistema […]
