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Cos’è quella gobba dietro al collo?

L’estetica è solo una piccola parte del problema

“Quando ho deciso di diventare un chiropratico, non mi sarei mai aspettato che si rivolgessero a me così tante persone la cui maggiore preoccupazione fosse l’estetica. È vero però, d’altra parte, che la postura può avere effetti significativi sulla bellezza percepita, e quindi sull’autostima. Se pensiamo a una delle deformità posturali più comuni e preoccupanti per la donna, la gobba, ci possiamo rendere conto di quanto questa faccia sembrare più anziane e talvolta più pesanti.”

Dr. Lawrence, può spiegarci cos’è quella gobba misteriosa?
L’incurvarsi della zona superiore della schiena è nota con il nome di “Gobba della vedova”, o genericamente gobba. Originariamente veniva usata per descrivere l’incurvarsi della schiena in signore anziane che avevano subìto fratture da compressione alla colonna vertebrale, e di conseguenza le vertebre deformate portavano la colonna a compensare attraverso la gobba. Al giorno d’oggi, tale termine viene usato per descrivere un pronunciato arrotondamento della colonna vertebrale vicino alla testa e al collo.

Perché si verifica?
L’incurvarsi non è sempre un male. Infatti, il dorso è pensato per avere un leggero aspetto rotondeggiante chiamato cifosi. Nei casi più pronunciati, si tratta di ipercifosi, che sostanzialmente significa una marcata curvatura, spesso accompagnata da un cuscinetto di grasso o tessuto fibroso sulla parte superiore. Può essere causata da distorsione posturale e squilibri muscolari che interessano collo, torace e dorso. Se non è legata a fratture spinali e osteoporosi, allora si tratta di un disturbo prettamente posturale probabilmente causato da uno dei seguenti fattori: posizione sedentaria al computer per più di 5 ore al giorno; uso cronico di strumenti digitali; squilibri muscolari; condizioni come il morbo di Parkinson e la Sindrome di Marfan; spostamenti neurostrutturali della colonna vertebrale (Atlas Displacement Complex e Anterior Head Syndrome).

È trattabile?
È da tener presente che non è possibile trattare una gobba derivante da deformità della colonna vertebrale, come da frattura, scoliosi grave o malformazione congenita. Se, invece, la causa è posturale, esistono possibilità di miglioramento: attraverso esercizi posturali correttivi, per rafforzare la muscolatura posteriore; con massaggi, per ridurre le contrazioni muscolari; attraverso la rimozione chirurgica del cuscinetto di grasso. Questi passaggi possono aiutare a ridurre gli effetti estetici della “gobba”.

Che correlazione c’è con la cosiddetta Anterior Head Syndrome, la “Sindrome della testa spostata in avanti”?
Alla base di questo fenomeno, vi è un vero e proprio problema strutturale. Una delle condizioni più importanti da affrontare con persone con la gobba, infatti, è l’Anterior Head Syndrome. Quando la testa si sposta in avanti, si incurvano di conseguenza anche spalle e dorso. Se non trattato nel tempo, la faccetta articolare del
collo smette di muoversi fluidamente e blocca la testa in una posizione protesa in avanti. Nel momento in cui questo movimento anteriore della testa viene corretto, il resto della colonna vertebrale ritorna spesso nella sua posizione normale, andando a ridurre il dorso curvo in estrema autonomia. In questo modo, il risultato ottenuto non è solamente estetico, ma riguarda il benessere del corpo nella sua interezza.

Peter Lawrence
Specialista in Upper Cervical

Articolo Pubblicato su Medicina Moderna
Settembre 2017

Perché la vostra postura non è così importante…”

“Sarà uno shock per le persone che sono mie pazienti e per le centinaia di persone che pensano sempre che la postura sia importante. Forse è la prima volta che lo sentite dire…

La vostra postura non è così importante.

E’ vero. L’ho detto. La vostra postura non è così importante.

Ora, prima che un’orda di dottori e di istruttori di yoga venga a farmi la festa, lasciate che vi spieghi la mia ottica sulla postura.

Molte persone guardano alla postura da un preconcetto. E’ un preconcetto che dice che una cattiva postura è un decisione conscia di consentire ai muscoli della vostra colonna di farvi essere pigri e scomposti. Prendendo la questione da quest’ottica, i terapisti si trovano nella posizione precaria di cercare di aiutare le persone a correggere la postura correggendo cattive abitudini muscolari con esercizi ed allungamenti che sono noiosi e monotoni e che con tutta probabilità non verranno mai eseguiti abbastanza da ottenere una correzione.

Ho assistito a decine di consulti con pazienti in cui i dottori o i terapisti dicevano loro che il loro dolore al collo o il loro mal di schiena era il risultato di una cattiva postura. Anche i pazienti che fanno gli esercizi vedono cambiamenti minimi nella loro postura e ancora meno cambiamenti nei problemi che speravano di risolvere.

La cattiva postura è un segnale di un problema di salute, non la causa di un problema di salute.

Chiunque tra i miei pazienti vi dirà che ho un’attenzione maniacale per la loro postura. Da teste inclinate a spalle curve, da fianchi ruotati e gambe accorciate. Li analizzo prima di una correzione, dopo una correzione e durante tutta la permanenza del paziente in studio. Tuttavia la mia analisi non è basata su un punto di vista muscolare. Io guardo molto più in profondità.

La vostra postura è una finestra aperta sulla struttura della vostra colonna vertebrale e sulla funzionalità del sistema nervoso. La vostra postura mi parla della condizione del vostro corpo da un punto di vista strutturale e neurologico. Nel vostro cervello ci sono delle parti che si chiamano tronco encefalico e cervelletto che hanno la responsabilità di tenere la vostra colonna vertebrale ed il vostro corpo dritti.

Ipostura_blog_2nclinazioni della testa, una spalla più bassa, un’anca più alta. Aggrediamo i muscoli o ci occupiamo dei nervi?

Potremmo guardare questo disegno e cercare di concentrarci su ogni muscolo e diventare matti su quale è teso e ha bisogno di essere disteso e quale è debole e ha bisogno di essere rafforzato. Possiamo fare decine di esercizi e dozzine di ripetizioni  tre volte al giorno e guardare quanto sia terribilmente insostenibile anche per il paziente più motivato.

OPPURE

Quando capiamo che il cervello vuole stare in una posizione dritta e di controllo e che la disfunzione posturale e un SINTOMO di un problema del cervello, allora possiamo spostare la nostra attenzione e rivolgerci al sistema nervoso.

COME FA LA STRUTTURA A CONDIZIONARE IL VOSTRO CERVELLO

Quando si perde l’allineamento fra la testa ed il collo, avvengono alcune cose:

  1. la nostra circolazione sanguigna e lo scorrimento del fluido cerebro-spinale diventa fiacca;
  2. i legamenti che collegano la colonna al midollo spinale di stirano e distorcono il midollo;
  3. ci sono piccoli nervi che si inseriscono in profondità nei muscoli e nei legamenti che aiutano il cervello a capire la posizione del corpo nello spazio. Quando la colonna si sposta, questi nervi cominciano a dare informazioni distorte al cervello e il cervello deve indovinare la posizione del corpo nello spazio.

Quando si mettono insieme questi tre fattori, avrete un corpo che comincia a piegarsi, girarsi e distorcerci. Questo è il momento in cui si innescano i danni da usura nella colonna ed inizia un lento e graduale deterioramento.

FUNZIONA? FA QUALCHE DIFFERENZA

blog_postura_2Nel mio studio vedo dei cambiamenti marcati nella struttura della colonna dei pazienti dopo una correzione cervicale e… sì, non abbiamo dubbi che la postura cambi con la nostra cura.

Ma questa è la verità: pochissime persone vengono da noi per vedere cambiare la loro postura, perché, onestamente, non importa a nessuno. Si pensa che avere una postura migliore forse non vi cambierà la vita e che non vale la pena impiegare ore della vostra giornata a fare esercizi per migliorarla.

Ma c’è una ragione per cui la postura è importante. E’ un possibile indicatore di un problema a livello di tronco encefalico e quello sì che è la CAUSA dei vostri problemi.

Gli esercizi di correzione diventano importanti dopo la correzione strutturale per il fatto che i muscoli hanno bisogno di essere ri-allenati a lavorare nel modo corretto. Tuttavia, cercare di aggiustare i muscoli senza cercare di aggiustare la struttura è poco saggio tanto quanto guidare una macchina trascurando il disallineamento delle ruote e prendersela con le gomme perché si consumano troppo velocemente.

Se soffrite per un problema di salute e siete a corto di risposte, forse è ora di far controllare la vostra postura e vedere se un consulto con uno specialista Upper Cervical non sia il prossimo passo che dovete fare.”

 

Specialista Upper Cervical Dr. Asif Khan

www.uppercervical.it
doctorasifkhan.blogspot.it

Adattamento da un’articolo dello Specialista Upper Cervical Dr. Jon Chung http://www.chiropractorwellington.com/

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