Non sto bene, mi sono preso il raffreddore
In inverno molte persone si ammalano, vengono colte da febbre, tosse o raffreddore.
Ma ci siamo mai chiesti il motivo per cui questo può accadere?
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Una forma di chiropratica specialistica in rapido sviluppo che si concentra sullo stretto rapporto tra la struttura e la funzione del corpo; relazione essenziale per la capacità dell’organismo di conservare o recuperare la salute.
Lo sentiamo spesso dire: “Non sto bene, mi sono preso il raffreddore.” Ma è proprio ciò che accade?
La verità è che il virus del raffreddore, come gli altri germi, sono sempre presenti lì fuori, pronti ad attaccare il nostro corpo.
Se il nostro sistema immunitario è in salute e funziona correttamente, il nostro corpo difende naturalmente se stesso, combattendo il virus in autonomia.
In genere, non realizziamo il momento esatto in cui veniamo a contatto e “prendiamo”
i batteri e i germi, quindi continuiamo a vivere la nostra vita come sempre, in salute, perché la maggior parte delle volte il nostro corpo risolve da sè ogni conflitto in estrema efficienza.
Ma perché a volte succede che “perdiamo” la battaglia?
Un’interferenza nel nostro sistema nervoso può ostacolare il funzionamento del nostro sistema immunitario e se quest’ultimo
è indebolito, perdiamo la capacità di respingere il virus. Di conseguenza iniziamo a notare sintomi quali, febbre, mal di testa, naso chiuso, mal di gola ed altro ancora.
È possibile che il virus sia rimasto all’interno del nostro organismo per tre o quattro giorni prima che noi potessimo realmente percepirne i sintomi, ma una volta arrivato, ci stressa e, siamo sinceri, ci fa sentire male.
Quindi, come prepararsi ad una vittoria?
Il modo migliore per preparare noi stessi a vincere la battaglia contro il raffreddore, l’influenza e tutti gli altri virus là fuori è mantenere attivo il lavoro del sistema immunitario. Come?
- Dieta: Evitiamo zuccheri ed assumiamo più frutta e verdura. Le vitamine e i cibi ricchi di antiossidanti ci aiutano a combattere le malattie.
- Esercizio fisico: Stiamo attivi, per aiutare a sostenere il nostro sistema immunitario e continuare a vivere in salute.
- Riposo: Prendiamoci i riposi di cui necessitiamo, per aiutare a diminuire la possibilità di ammalarci.
- Idratazione: Eliminiamo le tossine e manteniamo una giusta idratazione bevendo acqua durante tutto l’arco della giornata.
- Correzione chiropratica: Una correzione dei problemi strutturali della colonna vertebrale può beneficiare al nostro sistema nervoso e al nostro sistema immunitario. Con la colonna vertebrale allineata correttamente, i nostri nervi e tutto il corpo hanno l’opportunità di funzionare come devono.
Il nostro corpo è incredibile ed è concepito per curare se stesso. Prendendoci cura di lui ogni singolo giorno, gli conferiamo la forza di combattere ogni malattia e ci sentiamo alla grande!
Zachary David Sedivy
Specialista in Upper Cervical
Articolo Pubblicato su Medicina Moderna
Gennaio 2015
